ダイエットを始めようと思ってもなかなか最初は痩せないですよね。 私もダイエットのコツをつかみ、4か月で9キロの減量に成功しましたが、最初の 1か月はやっと1キロ痩せた感じでした。 一度、ついた脂肪を減らすのは、なかなか大変です。 だったら、食…
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