今年1発目！最近のトレーニングの成果発表！！2018年！！

皆さん、こんにちは！！

年明け1発目の記事となってしまいました。

あ、決してトレーニングをサボってたわけではありませんよ！

ちょっと、あれがこれで、これがあれでと色々ありまして・・・・

年明け前64キロにまで落とした体重ですが、正月太りで68キロまで太ってしまい、

やっと67キロ代に戻したところです。

そしてジムでは、ランニングマシーンで自己ベスト更新！！

消費カロリーで35分で、プラス2くらい更新できました！

時間無制限だと、今では、6キロ走れるようになりました！

体重は現状維持のまま体脂肪をあとどれだけ減らせるか、トレーニング頑張ります！

また、一覧表で成果発表します！