杉枝真結（元Happines、ファッションモデル）の愛飲する健康食品、 「ラ・キュット」とは・・・ 【美容やダイエットなど 色々な悩みがありますが… 私は“健康第一”と考えています 天然成分が 120種類以上も 配合されているらしい これからも無理なく、 女性と…

今回は、ダイエットティーと呼ばれている、「プーアール茶」について紹介します。 「プーアール茶」とは、中国茶の１種で、生茶と熟茶に別れています。 簡単に説明しますと、生茶とは、酵素を発酵させて作られていて、熟茶とは、カビによ る発酵で作られてい…

今回は、毎晩食べている、ヨーグルトについてその効果を紹介します。 【あす楽】森永乳業ラクトフェリンとビフィズス菌BB536ヨーグルト【20個入り】【送料無料、一部地域を除く】※北海道・九州(350円）中国四国（250円）沖縄（1,500円）は別途追加送料が必要…

マイナス５キロの減量に成功してから、日頃の食生活にかなり注意するようになりました。 今では、必ず、何かを買う前に、カロリー表の脂質に目を向けてしまう！！ ダイエットで、あくまでカロリーだけで、脂質を気にしない方もいるとは思いますが、 私の場合…

先日、低カロリー，低脂質、高タンパク質の食材として【プロテイン】を紹介しました。 しかし、プロテインにも種類があります。 今回は、プロテインの選び方と効果がある飲み方について紹介します。 ・まず、プロテインに関して、よくありがちなのが、飲むだ…