皆さん、こんにちは！ 今回は、久しぶりに体脂肪率、筋肉量などを計測してきたので、報告したいと思います！ 約３か月で１０～１５キロ痩せて、それからは、現状をキープという状態でしたが、筋肉量を増やすことに目標変更！ 前回の計測はから約５か月経過し…
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