レシピ、筋トレをしっかりするだけで、半年で12キロの減量に成功!アラサーのダイエットブログ!

格闘技経験ありながらも、健康診断で生活習慣病が発覚!!ダイエットと筋トレの成果、レシピ、健康、ダイエットにオススメの商品を紹介します。

2018-03-12から1日間の記事一覧

今年1発目!最近のトレーニングの成果発表!!2018年!!

皆さん、こんにちは!! 年明け1発目の記事となってしまいました。 あ、決してトレーニングをサボってたわけではありませんよ! ちょっと、あれがこれで、これがあれでと色々ありまして・・・・ 年明け前64キロにまで落とした体重ですが、正月太りで68キロま…