ダイエットを始めようと思ってもなかなか最初は痩せないですよね。 私もダイエットのコツをつかみ、４か月で９キロの減量に成功しましたが、最初の １か月はやっと１キロ痩せた感じでした。 一度、ついた脂肪を減らすのは、なかなか大変です。 だったら、食…
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